Description
Prendre le temps. Respirer. Se déposer dans le corps, les pas, le souffle.
Je vous propose une journée (ou un week-end) pour explorer, tout en douceur, l’alliance du yoga, de la marche en nature et de la méditation. Un moment simple pour revenir à soi, sentir l’appui du sol, la fluidité du mouvement, le silence qui apaise.
Nous alternerons :
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une pratique de yoga sensible, à l’écoute de nos rythmes,
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une marche consciente, pour goûter la présence dans chaque pas,
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des temps de méditation guidée ou en silence,
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et des espaces de partages, dans la bienveillance.
Aucune performance. Juste être là, ensemble, dans ce qui est vivant.
Une invitation à ralentir, à sentir, à se relier — à soi, aux autres, à la nature.
Ouvert à toutes et tous, aucun prérequis nécessaire.
Lieu : Les Cousinets à Montardit (Ariège), 25 minutes de Cazères (Haute Garonne)
Date : à venir
Durée : accueil dès 9h et fin de journée aux environs de 17h30
Une pause pour cultiver l’ancrage, l’espace intérieur et la simplicité d’être.
Le repas est prévu en auberge espagnole (chacun amène de quoi pique-niquer, partager pour le repas).
La météo va jouer un rôle important dans le déroulement de l’après midi, nous aviserons ensemble en temps et en heure des possibles si elle venait à se montrer capricieuse. 😉
Au plaisir de partager ces moments avec vous !
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