Les séjours yoga et nature que je propose naissent d’une envie profonde : offrir des expériences sincères, ressourçantes et accessibles, où le yoga, le mouvement et la nature se rencontrent sans artifice.
Chaque séjour est pensé comme une parenthèse de reconnexion, loin de la performance et du superflu, pour revenir à l’essentiel : le corps, la respiration, la présence, le lien au vivant et aux autres.
Ces propositions s’adressent à toutes les personnes en quête de simplicité, de douceur et d’authenticité, quel que soit leur niveau de pratique.
Une approche du yoga respectueuse et incarnée
Au cœur de tous les séjours se trouve une pratique de yoga doux, accessible et consciente.
Les séances sont adaptées au contexte, au groupe et à l’énergie du moment. Elles peuvent inclure :
- yoga postural doux
- pratiques de respiration
- relaxation profonde et yoga nidra
- temps d’écoute corporelle et de méditation
Le yoga est ici un outil de régulation et de présence, au service du bien-être global, et non une finalité en soi.
Chaque séance de yoga et nature est pensée comme un moment d’exploration intérieure et extérieure.
En complément, je vous invite à des activités de plein air et de détente créative qui réveillent le corps, l’esprit et les sens.
Séjours yoga et randonnée : marcher, respirer, ralentir
Les séjours yoga et randonnée proposent une alternance harmonieuse entre pratique du yoga et marche en pleine nature, dans des paysages préservés.
Thomas de Pyrénées Paradise sera votre guide :
J’ai fondé Pyrénées Paradise avec l’envie de vous partager certains trésors cachés des Pyrénées. Je serai votre guide local et passionné, titulaire du diplôme d’état d’Accompagnateur en Moyenne Montagne. Je connais bien ces montagnes pour les avoirs parcourues durant de nombreuses années. Je m’ engage à vous offrir des expériences inoubliables, que ce soit en randonnée, en raquettes ou lors d’aventures en famille. Rejoignez-moi et créons ensemble des souvenirs inoubliables !
Les randonnées sont pensées comme des marches conscientes, accessibles, favorisant :
- l’écoute des sensations
- le contact avec les éléments
- le rythme naturel du groupe
Ces séjours privilégieront des hébergements simples :
- dortoirs
- refuges, lieux collectifs en milieu naturel
Les repas se feront dans un esprit d’auberge espagnole à Montardit, et au refuge lors du séjour en montagne. Cette organisation favorise :
- la convivialité
- le partage
- une réduction des coûts, rendant les séjours accessibles aux petits budgets
La simplicité matérielle permet de préserver l’essentiel : la qualité de l’accompagnement et de l’expérience vécue.
Séjours yoga et nature : mouvement, sensations et joie simple
Les séjours yoga et nature englobent différentes propositions mêlant yoga et activités de plein air, telles que :
– bains de forêt
– randonnées sensorielles
– ateliers créatifs et sensoriels
– temps de repos, de silence ou de partage
– balades à vélo en cours d’élaboration (vélo électrique possible)
Chaque activité est proposée dans un esprit de liberté et de respect du rythme de chacun·e.
Il ne s’agit pas d’“enchaîner des activités”, mais de vivre une expérience cohérente, fluide et vivante.
Séjours yoga et bambou : une rencontre entre le corps et la matière
Les séjours yoga et bambou associent la pratique du yoga à des ateliers de découverte du travail du bambou.
Le bambou, matériau vivant, souple et résilient, devient un support d’exploration, une expérience manuelle et inspirante. Touchez, coupez, assemblez le bambou tout en découvrant ses usages traditionnels et écologiques.
Ces ateliers manuels invitent à ralentir, à faire avec les mains, à créer sans enjeu de résultat.
Ils entrent en résonance avec le yoga pratiqué, favorisant une présence fine et incarnée.
- Massage et auto-massage (en cours d’élaboration) : participez à un atelier d’initiation au toucher bienveillant. Apprenez des gestes simples pour relâcher les tensions, seul·e ou en duo.
Comment se déroule une journée type yoga et nature ?
- Matin : yoga doux en extérieur ou en salle
- Milieu de journée : activité (randonnée, bambou, marche méditative, bain de forêt, massage, etc.)
- Pause repas (pique-nique ou repas végétarien local)
- Après-midi : retour à une activité
- Temps libre, cercle de parole ou méditation
Une simplicité choisie pour une accessibilité réelle
Tous les séjours reposent sur un choix clair : moins de luxe matériel, plus de qualité humaine
Cette simplicité permet :
- de proposer des tarifs accessibles
- de rendre les séjours ouverts à des personnes avec un budget modeste
- sans jamais compromettre :
- la qualité du cadre
- la sécurité
- la présence
- l’accompagnement proposé
La richesse de l’expérience se trouve dans la relation, la nature, le temps accordé à soi.
À qui s’adressent ces séjours yoga ?
Ces séjours sont ouverts :
- aux débutant·e·s comme aux pratiquant·e·s
- aux amoureux·ses de la nature
- aux personnes en recherche de ralentissement
- à celles et ceux qui souhaitent vivre un séjour simple, vrai et ressourçant
Aucune compétence particulière n’est requise.
Où se déroulent les séjours ?
Ces expériences yoga et nature s’inscrivent dans une relation respectueuse à l’environnement, en lien avec le Parc naturel régional des Pyrénées ariégeoises et les bienfaits de la randonnée en pleine nature comme pratique douce et régénérante.
Dépendamment des activités, ces moments d’échanges et de bien être peuvent avoir lieu :
- à Montardit en Ariège (près de Cazères, 31), dans un cadre naturel paisible et inspirant, entre forêt et collines.
- dans le parc naturel régionale des Pyrénées ariégeoises concernant la randonnée
Quand ?
Séjour du 19 au 21 juin 2026 : 3 jours entre yoga et randonnée autour de Montardit (09) à proximité de Saint Girons avec Thomas, Pyrénées Paradise.
Séjour du 13 au 16 juillet au cœur des Pyrénées ariégeoises avec Thomas
En résumé : Une expérience accessible à tou·te·s
- des séjours yoga simples et accessibles
- en pleine nature
- avec hébergement collectif ou refuge
- des repas partagés ou en refuge
- une qualité d’accompagnement au cœur de l’expérience