un souffle, un mouvement, un chemin vers soi
Le yoga aide notre corps, mais aussi notre cerveau, à rester jeune et en bonne santé Prendre soin de son corps et de son esprit est essentiel pour vieillir en pleine forme. Si l’on connaît déjà les bienfaits du yoga … Lire la suite
Cours collectif de yoga au Plan (31) proche de Cazères La rentrée de septembre 2025 approche, et avec elle, l’envie de se recentrer, de retrouver son équilibre, de prendre soin de soi… Pourquoi ne pas (re)démarrer la saison avec un … Lire la suite
Le yoga sensible aux traumatismes : retrouver l’ancrage en douceur Retrouver l’ancrage en douceur Dans un monde où les blessures invisibles sont souvent ignorées, le yoga sensible au traumatisme (ou trauma-sensitive yoga) émerge comme une pratique douce, respectueuse et profondément … Lire la suite