Découvrez les bienfaits du Hatha Vinyasa Dynamique à Fabas et Montardit, en Ariège.
Ce style de yoga fluide et tonique allie respiration, mouvement et concentration.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux et vous permettent de retrouver équilibre, énergie et sérénité dans un cadre apaisant.
Où et quand pratiquer le Hatha Vinyasa Dynamique ?
- Fabas : Salle communale, tous les mardi à 18h
- Montardit : Studio Zen, tous les mercredi à 18h00
Les séances durent 1h15. Merci d’arriver 5-10 minutes avant le début pour vous installer.
Que se passe-t-il pendant un cours de Hatha Vinyasa ?
Chaque séance débute par un temps de recentrage et de respiration consciente, d’échauffements. Puis suivent des enchaînements dynamiques (Vinyasa) et des postures tenues (Hatha).
Nous terminons avec une relaxation profonde pour intégrer les effets de la pratique.
Les bienfaits du Hatha Vinyasa Dynamique
Renforcement musculaire et souplesse
Amélioration de la concentration et de la respiration
Réduction du stress et meilleure qualité de sommeil
Connexion profonde au corps et à l’instant présent
Tarifs et inscriptions
- Séance à l’unité : 8€
- Carte 5 séances : 35€
- Premier cours d’essai gratuit
Pour réserver ou poser une question :
📧 contact@yogaetreconnexion.com / Tel 06 52 08 47 04
Envie de nous rejoindre ?
Essayez un cours gratuitement et découvrez le Hatha Vinyasa Dynamique
dans une ambiance conviviale et respectueuse de chacun·e.
Contactez-nous dès aujourd’hui pour réserver votre première séance à Fabas ou Montardit.