Séjour Yoga Nature du 18 au 20 septembre 2026

Description

Un séjour bien être pour ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel

Offrez-vous une parenthèse de ressourcement au cœur de la nature ariégeoise avec notre séjour yoga nature. Pensé comme un temps pour soi, ce séjour allie yoga doux, pratiques de pleine conscience, immersion en milieu naturel et temps de repos profond. Idéal pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer et de retrouver un lien vivant avec la nature.

Pourquoi choisir un séjour yoga nature ?

Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, les écrans et les obligations, ce séjour bien-être nature vous invite à revenir au corps, au souffle et aux sensations simples.

Reconnecter avec votre corps grâce au yoga conscient

Apaiser le mental et le système nerveux
Retrouver de l’énergie et de la clarté intérieure
Vivre une expérience de yoga en pleine nature

Le yoga proposé pendant le séjour

Les pratiques sont accessibles à tous, débutants comme pratiquants réguliers. Le yoga enseigné est inspiré du Hatha Yoga, du Vinyasa doux avec une attention particulière portée au respect du rythme de chacun.

Au programme :

• Séances de yoga douces et progressives
• Exercices de respiration (pranayama)
• Relaxations guidées et temps de silence
• Yoga Nidra dans une bambouseraie pour un relâchement profond

Chaque séance vise à favoriser la reconnexion corps-esprit et le sentiment de stabilité intérieure.

Une immersion en pleine nature

Ce séjour yoga nature se déroule dans un environnement naturel préservé, propice au calme et à l’ancrage. Les pratiques peuvent avoir lieu en extérieur, lorsque les conditions le permettent, pour renforcer le lien avec les éléments naturels.

Temps de marche consciente, moments d’observation, respirations en plein air, bains de forêt… la nature devient un véritable soutien thérapeutique et un espace de régénération.

Pour qui est ce séjour yoga bien-être ?

Ce séjour s’adresse à :

• Personnes en quête de reconnexion à soi
• Personnes stressées, fatiguées ou en transition de vie
• Personnes souhaitant découvrir un yoga doux et respectueux
• Toute personne désirant vivre un séjour bien-être en nature

Aucune condition physique particulière n’est requise.

Lieu et cadre du séjour

Le séjour se déroule dans un lieu calme, entouré de nature, favorisant le repos et le recentrage.

L’hébergement est confortable et simple, en cohérence avec l’esprit du séjour : sobriété, authenticité et bienveillance.

Logement sur place dans deux dortoirs (3 et 2 personnes par dortoir) et espace camping. Prix libre et conscient.

Repas pris en auberge espagnole. Chacun apporte de quoi se nourrir et préparer les repas sur le séjour (fruits, légumes, féculents, boisson…). L’idée est de préparer ensemble ou en petit groupe, de partager et d’échanger sur des « recettes bien être », des astuces…

Les bienfaits d’un séjour yoga reconnexion nature

• Réduction du stress et des tensions
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Meilleure écoute du corps
• Sentiment d’ancrage et de stabilité
• Reconnexion à ses besoins profonds

Informations pratiques

• Dates du 18 au 20 septembre 2026
• Tarif 190€ par personne, hors hébergement.
• Niveau : tous niveaux
• Groupe à taille humaine
• Tapis de yoga à apporter

Places limitées afin de préserver la qualité de l’accompagnement.

Réservez votre séjour Yoga Reconnexion Nature

Offrez-vous un temps pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel. Ce séjour yoga en pleine nature est une invitation à vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et au vivant.

Contactez moi si vous avez besoin de plus d’informations ou pour recevoir le programme du séjour.