Description
Un cours individuel de yoga sur mesure
Quel format de cours individuel choisissez-vous ?
En présentiel
Venez pratiquer dans un espace calme et chaleureux, dédié à votre bien-être. Chaque séance est conçue selon vos attentes (postures, respiration, relaxation…) dans un cadre bienveillant.
Avantages :
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Un environnement propice à la détente
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Matériel mis à disposition
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Suivi personnalisé sur place
Lieu : dans une yourte chaleureuse située à Montardit (09)
À domicile
Vous préférez rester chez vous ? Je me déplace avec tout le nécessaire pour créer une bulle de calme dans votre espace.
Avantages :
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Gain de temps
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Confort de votre environnement
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Pratique adaptée à votre intérieur
Zone desservie : 30km autour de Montardit
En ligne (visioconférence)
Où que vous soyez, profitez d’un suivi individuel via Zoom ou autre plateforme. Une solution souple et efficace pour intégrer le yoga à votre quotidien, même à distance.
Avantages :
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Flexible et pratique
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Séances enregistrables sur demande
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Idéal en déplacement ou à l’étranger
Chaque séance est unique
Avant la première séance, un entretien me permet de mieux vous connaître : état de santé, attentes, éventuels traumatismes physiques ou émotionnels… afin de créer un espace sécurisant et respectueux.
Comment se déroule les séances ?
En toute simplicité et dans la bienveillance !! J’aime ce qui est simple, mesuré, modeste, généreux.
Je ne vous propose pas un cadre tout fait, je m’adapte plutôt à toute situation, à vous particulièrement, tout en vous préservant dans la sécurité, dans un cocon protecteur.
L’intention est de vous reconnecter à vous même, en vous réappropriant votre corps, vos sensations, votre clairvoyance. Vous serez amené à plus de conscience, d’acceptation de vous même, de cohérence dans votre existence. Vous pourrez apprécier le calme, la paix intérieure, le moment présent, votre propre vie.
Les séances proposées se veulent calmes, lentes, intériorisées, dans la légèreté du mouvement.
Pas à pas, je vous guide vers votre intérieur, je vous invite dans un espace où vous pouvez faire vos propres expériences, en toute liberté. Vous êtes le principal acteur, sur votre propre chemin.
Je suis très sensible à ce que vous retrouviez votre paix intérieure. En toute sincérité.
Réservez votre séance directement ou contactez- moi pour en savoir plus.
Prenez soin de vous, à votre rythme.
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